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【強制的に集中】20191206
2019.12.13
コーチング ・ 業務改善
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仕組み・環境をととのえる
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尊敬する病院理事長さんのおすすめもあり、
スタンディングでデスクワークをするため、
購入いたしました。
私も電動式で上下するデスクが欲しかったのですが
いまの賃貸環境では難しく・・・
なにかいいものがないか探していたところ。
このブログも立ってキーボード打ってます。
25分立って仕事をして、
5分の休憩は座ってくつろぐ、
を繰り返すというポモドーロタイマーの
仕事術にも合致していますね。
ずっと座って仕事をすると、
立ち上がって何かをすることに
少し億劫になるんですよね。
立ったままなら2・3歩動くのは
全然苦になりません。
ということは、立ち上がる瞬間の
「どっこらしょ」が行動の妨げに
なっているのではないかと
気がつきました。
人間の意志はもともと弱いものです。
そのまま座りつづける
そのままネットサーフィンを続ける
そのままコーヒーをのむ
意志が弱いからこそ、
行動へのハードルを低くする仕組み・環境を
強制的につくりあげてしまいましょう。
ちなみにAmazonで1408円と激安で
購入したんですよね。
現在の価格をみると4462円？！
ラッキーなタイミングで買えたようです(^^)
Amazonで安く購入するコツはこちら
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仕組み・環境をととのえる
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丹羽誠