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【タイマータイマータイマー】20230119
2023.01.23
リスク管理 ・ 注意喚起 ・ コミュニケーション ・ アサーション ・ コーチング ・ 業務改善
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気になることは書くと少し楽になる
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明日は、社内会議の概要を部長に報告
明後日は、お客さんに新商品のプレゼン
それに新人研修の資料もそろそろ取りかからないと！
もう頭がパンク！
と、なぜか資料つくりの時期が
重なってしまうとき
ありますよね〜
そんなときには
とりあえず５分間だけ
・概要を書き出す
・気になっていること書き出す
・誰か助けてくれそうな人に電話する
ことにしています。
今は、明日〆切の仕事に集中するけど
まずは５分間だけ
次や
次の次に
「手をつけてみる」のです。
でも・・・
手をつけてしまうと切りが無いですよね
気になって気になって、
つい長時間取り組んでしまって
気がついたら
明日の資料つくりが後回し・・・
そんなことにならないように
タイマーでピピピとなったら
そこでお終いにしましょう。
取りかかれば、
・少しだけでも概略がつかめたので安心
・手伝ってくれそうな人が見つかって安心
・どのくらい時間がかかるかわかって安心
となります。
ストレスに押しつぶされないよう
肩の荷を少しだけ下ろす
工夫をしていきましょう。
写真は私が持っているタイマー
これに飽き足らず
もう一つ購入予定ですが
そのレポートはまた後ほど！
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気になることは書くと少し楽になる
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未来のVISIONを現在のACTIONにつないでいく
人生と経営のナビゲーター
キャッシュフローコーチ富山
有限会社ライフプラン研究所
丹羽誠