BLOG
【あえてやることをたくさん作る】20200428 484日目
2020.05.03
OODAループ ・ リスク管理 ・ コーチング ・ キャッシュフローコーチ ・ PDCAサイクル
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
小さく分解すると、達成感が大きくなる
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
自粛期間中が長引いて、
「もうやることないなあ」
と感じていらっしゃる方も多いでしょう。
そんなときに
オススメしたい方法があります。
「いつかやってみたいこと」
「おっくうで、やれなかったこと」
と書き出してみるのです。
そしてそれを3分ごとのタスクにします。
たとえば、
「いつか屋久島に行ってみたい」という
目標があったとします。
「屋久島の旅行の計画をする」を
分解していきます。
・屋久島の観光協会のHPを調べる
・屋久島のホテルの一覧をネット検索する
・最適な旅行シーズンはいつか調べる
・料金の相場
・クチコミ情報を検索する
・ブックマークしておく
・用意しておくべき備品をチェックする
・備品の値段を調べる
1つ1つは、たいしたことありません。
ですがチェックマークをつけていくと
ずいぶんと進んでいる気になって
ワクワク感がでてくるんですね。
1日の食事や風呂などのルーティンワークを
のぞいた自由になる行動時間を10時間としたら
3分に分解すると200個にもなります。
そんなにあるのか・・・
とゲンナリするのではなく
自分のやりたいことを
時々まぜていくのがコツです。
少しでも準備が整っていくと
バーチャルで夢が叶ったような
幸せ感を味わうこともできます。
「〇〇の計画をたてる」だと
チェックマークは1個しかつきません。
ですが細かく分解すると
たくさんチェックできて、
達成感が大きくなるのですね。
コロナ騒動で気分が滅入ってしまわないよう
アフターコロナにむけての準備で
気分を明るくしていきましょう。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
小さく分解すると、達成感が大きくなる
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
VISIONとACTIONをつなぐパートナー
キャッシュフローコーチ富山
有限会社ライフプラン研究所
丹羽誠