キャッシュフローコーチ富山

「アサーション」とは、

自分の感じていることや

気持ちや考えていることなどを、

自分も相手も共に大切にする関係の中で

誠実に率直に伝えていくことであり、

相互の関係性を大切にした

自他尊重のコミュニケーションである

と定義されています

よく誤解されているのは

「強く自己主張をするための技法」と

されていることです

たしかに、人間関係で悩む人は

アサーションでいう受動的な人、

自分の意見を主張することが苦手な人が

多いですよね

ふだんガミガミ言ったり

自己主張が強い人は悩んだりしていないものです

（自分で攻撃的だと気がついていない場合もあります）

理不尽な攻撃に対して

不満が溜まっている人が

なんとかして言い返してやろうと

学ぶ技術ではなく

「自分の意見」も

「他人の意見」も大切していく

という技術なのです

もちろんいままで学校の授業では

習うことは少なかったので

自らすすんで学んでいかないと

身についていかないのではないでしょうか

アサーティブな話し方・交渉術を

身につけることによって

人間関係での苦労を

少しでも軽減していきましょう

アサーションの技術については

次回以降に紹介していきます

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丹羽誠