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【2週間の入院で7歳老ける】20200214 410日目
2020.02.19
終活 ・ リスク管理 ・ 金融リテラシー ・ コーチング ・ キャッシュフローコーチ
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普段から筋肉を鍛えて健康寿命を延ばす
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たった2週間（14日）入院して
動けなくなると、
7歳も老けてしまうらしいのです。
「公益財団法人 健康・体力づくり事業財団」のHP情報より
50歳を過ぎると、平均的な生活を送っていても
1年ごとに1％ずつ筋肉が萎縮してくのだそうです！
ｶﾞｸｶﾞｸ((( ;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ーーーーー引用ここからーーーーー
そして最新の研究では、フトモモの前側の筋肉は、
不活動により2日で1％減少することがわかっています。
すなわち、
入院などによって2週間寝たきりの生活を送ると、
7年分、年をとったと同じだけ減少してしまうのです。
ーーーーー引用ここまでーーーーー
私と同じ、または私より上の年代の方々は、
自分の年齢に7歳足してみてください。
そして7歳年上の方々がどんな様子か
想像してみてください。
あまり思い浮かべたくないですよね。
お金は金融機関から、または
家族親戚友人から借りることができます。
住まいも本当に困れば、行政が
なんとかしてくれるでしょう。
ですが、フトモモの筋肉を
子供や孫から借りてはこれません。
困った事態にならないように、
普段から筋肉を「貯筋」しておきましょう。
そんな話を県内の社会福祉協議会で
お話させていただきました。
みなさん、お金や不動産や株式などの
有形の資産ばかりに目がいっていますが、
自分の「健康」という無形資産も
形成していくことにも気を配りましょう。
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普段から筋肉を鍛えて健康寿命を延ばす
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有限会社ライフプラン研究所
丹羽誠